Få en deilig start på dagen med en frisk, smakfull og næringsrik frokost! En smoothiebowl gir deg et godt påfyll av det du trenger, og setter grunnlaget for en god og aktiv dag. Perfekt for deg som trener, og kan varieres i det uendelige. Matblogger Elin Larsen har laget en kjempegod smoothiebowl med jordbær og banan!
Jordbær- og banansmoothie
2 dl melk
120 gram jordbær, frosne
½ banan
litt sitronsaft
Ha alt sammen i en blender og blend til du får en kremete konsistens. Smak til med sitronsaft.
Topping
1 kiwi, skiver
½ banan, skiver
en neve røde druer, delt i to
4-6 ss. havregryn
2-4 ss. cottage cheese
1-2 ss. kokosmasse
2 ss. solsikker
Hell smoothien i en skål og pynt med toppingen slik som bildet viser. Kjempefresht, superenkelt og ikke minst – det smaker helt fantastisk! 🙂
Oppskriften er laget av Elin Larsen
– Jeg er lidenskapelig opptatt av mat, og bruker endel av fritiden til å kokkelere og fotografere maten jeg lager. Blogg: elinlarsen.net // Facebook: elinlarsen.net
3T-Trening 